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成都稻城自驾游预算_成都到川藏南线、稻城亚丁、那木措、羊湖15日游

更新时间:2021-06-14 01:36

​报名后因个人原因取消活动,退款标准:

出发前20天以上,定金全退。

出发前15-19天,定金退50%。

出发前11-14天,定金退30%。

出发前10天以内,定金不退

建议装备:

1、证件:身份证、银行卡、现金等。(现在大部分地方支付宝、微信已覆盖,建议带少量现金即可。出行前兑换一些一元的纸币,途中上简易厕所,当地不收硬币)

2、户外用品:背包、腰包(放随身重要物品)、雨衣、保温杯、地图。 

3、衣物:旅游用鞋、抓绒衣裤一套、保暖内衣1-2套、换洗内衣裤、厚棉袜、换洗鞋衣各一套、保暖手套、口罩、围巾、帽子等。 

4、防晒品:防晒霜(50SPF PA+++以上)、太阳镜。

5、卫生用品:牙刷、梳子、毛巾、洗发液、沐浴露、润唇膏、润肤露、手纸、湿纸巾等(女性的护肤品以保湿的为主,最好带几片面膜补水) 。

6、各类器材:手机、相机、充电器、手表、备用电池(充电设备多的,最好准备一个轻便的多用插线板)。

​7、药品: (根据个人的实际身体状况,酌情携带)红景天、高原安、西洋参含片、感冒药(散列通、头痛粉芬必得等)葡萄糖口服液、晕车药、肠胃药、创口贴、风油精、驱蚊水、维尔康、维C含片、高原蔬菜水果少,维生素必要的,带些维生素C,而且容易上火,带上牛黄解毒丸。

8、食品:巧克力、饼干、奶糖、 果珍(补充维生素)等。

有以下情况之一者(包括但不局限于以下几种),不宜进入3000米以上高海拔地区旅行:

一、各种器质性心脏病,显著心律失常或静息心率大于100次/分,高血压Ⅱ期以上,各种血液病,脑血管疾病;

二、慢性呼吸系统疾病,中度以上阻塞性肺疾病,如支气管哮喘,支气管扩张,肺气肿,活动性肺结核,尘肺病;

三、糖尿病未获控制,癫痫、精神分裂症;

四、患重症感冒、上呼吸道感染,体温在38摄氏度以上或体温在38摄氏度以下、但全身及呼吸道症状明显者;

五、曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高明显的高原高血压症、高原心脏病及高原红细胞增多症者;

六、高危孕妇。

初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒,适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力,不要奔跑和剧烈运动。藏区属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。​

说明:由于人力不可抗拒之因素(道路塌方等)造成线路不能按期前往,我司有权临时合理修改线路,如果因此而增加费用,请自理,如果有客人因为自身事务或身体原因无法游完既定的行程或需要另外租车提前或推后离开团队,由此而增加的费用请自理,我司概不退还和赔偿--------特种旅游是稍微有些风险的。

亲爱的朋友,当你计划入藏时,请务必仔细阅读这篇入藏旅游注意事项;

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